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五香卤花生的做法

1、鲜花生洗净泥土，控净水。 2、□□□□□锅里添足够清水，放入准备好的香料。□□□□□加足够的精盐。 3、倒□□□入洗净的鲜花生。

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卤花生的功效与作用

花生含有植物蛋白，油脂以及维生素等成分，可□□□以起到健脾养胃，润肺止咳的□□□□□□作□□□□用，而且还可以预□□□□□□防癌症的发生。花生□□□□□还含有不饱和的脂肪酸，可以预防动脉硬化，从而避免心脑血管病的发作□□□□。而且花生□□□□□□还□□□□□具有补血的作用。

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